浅谈排球运动员弹跳训练与营养补充的应用

• 作者: 石光
• 来源期刊: 商
• 关键词: 排球运动员 弹跳力 训练方法 负荷控制
• 年，卷（期）: 2014,（23）
• 所属期刊栏目: 商界论坛 -- 前沿探索
• 页码范围: 261-261
• 页数: 1页
• 字数: 2532字
• 语种: 中文

摘要

排球运动员的弹跳力作为排球运动员最重要的身体素质，是运动员速度、力量、协调能力的综合体现。随着排球运动网上争夺越发激烈，对运动员的弹跳能力提出了更高的要求。根据多年训练的经验，本文论述了弹跳力素质在排球运动中的重要性，以及有效地提高弹跳素质的训练方法手段及其负荷控制，旨在为提高弹跳力提供理论依据与实践帮助。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	石光	西安体育学院研究生部	9	1	1.0	1.0