浅谈健身瑜伽对职业女性身心健康的影响

• 作者: 庞雅静
• 来源期刊: 商
• 关键词: 瑜伽 职业女性 健康 身体 心理 作用
• 年，卷（期）: 2014,（47）
• 所属期刊栏目: 前沿探索
• 页码范围: 266
• 页数: 1页
• 字数: 2072字
• 语种: 中文

摘要

近年来随着人们生活水平的提高, 生活工作压力也随之增大, 很多女性也开始寻求不同的方式排解压力, 运动无外乎是一种最健康最有效的调节方式, 而瑜伽是一项通过提升自我意识, 帮助个人充分发挥潜能的运动. 它是一种身心锻炼的统称, 它在印度也是一个身心修练的通泛名词. 本文从瑜伽这项运动本身特性进行研究分析, 并通过对长期进行瑜伽锻炼的女性从身形和心理两方面进行研究对比, 概括其对当代女性健康状况影响的积极因子, 从而进一步推崇当代女性能科学的合理的进行瑜伽练习, 改善自己的状态, 提高自己的生活品质.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	庞雅静		6	1	1.0	1.0