从苏轼梳头养生谈起

• 作者: 陈日益
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 名人养生
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

北宋年间的大文学家苏轼(即苏东坡)一生坎坷,特别是当年被贬到广东惠州边远地区后,由于严重的精神创伤和生活骤变,使他形容憔悴,陡见衰老,未满60岁已须发变白、牙根动摇、老态龙钟.为了健身,他接受一位名医劝告,坚持早晚梳头三四百遍.仅半年多时间,就逐渐从精神压抑和体能衰弱中恢复过来,身健心朗,面色红润,前后判若两人.因此,他在诗中写道:“羽虫见月争翾翻,我亦散发虚明轩.千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根.”大意是:在皎洁的月光下,秋虫翩翩起舞,我站在空旷的轩阁上,散开长发频频梳理,梳得头脑清醒,筋骨越来越强健,头发也长得更茂密.