想要好身材,就得跟饮料说拜拜?

• 作者: 周瑾
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 谣言粉碎机
• 页码范围: 9
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

自从办了健身卡、加入了夜跑团,你变身成为运动达人,对于饮食更是严格到变态:牛奶要喝脱脂的,饮料要喝无糖的,可口可乐简直成了天敌……运动达人这辈子只能和白开水和黑咖啡做朋友了吗? 谣言1 减脂期就就完全脱脂? 粉碎:你把牛奶换成了脱脂的,酸奶也要脱脂,连买杯星巴克的豆奶拿铁都得提醒一句"脱脂的".