浅析短跑中“坐着跑”的原因与纠正方法

• 作者: 陈海斌
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 单脚 纠正方法 充分伸展 短跑技术 下坐 周期性运动 短跑成绩 心理过度紧张 行进间 中学体育教学
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 页码范围: 4-5
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

在中学体育教学中,学生经常出现的错误动作是单脚蹬地不完全,重心下坐,出现俗称“坐着跑”的现象。在此谈谈笔者对出现“坐着跑”现象的原因分析和纠正方法。一、如何界定“坐着跑”动作姿势及产生原因跑的完整动作是由单脚前脚掌着地支撑与另一腿折叠腾空前抬相互交替的周期性运动。单脚支撑完成蹬地时,踝关节、膝关节、髋关节充分伸展,上体稍前倾。学生在短跑练习中,出现“坐着跑”的姿势是重心下坐,

作者信息

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1	陈海斌		1	0	0.0	0.0