立定三级跳远技术动作分析及练习方法

• 作者: 朱剑明
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 立定三级跳远 起跳腿 单脚跳 练习方法 动作分析 跨步 技术要领 前上方 立定跳远 训练方法
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 页码范围: 6-7
• 页数: 2页
• 分类号: G823.4

摘要

立定三级跳远技术复杂,要求学生具有速度、力量、平衡以及节奏感等较强的全面身体素质,只有经过严格的训练和对技术动作的深刻了解,才能真正掌握其中的要领,并在比赛或测试中取得良好的成绩。下面谈谈个人对三级跳远技术动作的见解,并提出一些针对性的训练方法。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱剑明		3	0	0.0	0.0