冬季保健观点矛盾怎么办?

• 作者: 洪俊峰
• 来源期刊: 健身科学
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 专题制造
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬季是从每年的立冬开始,直至次年立春的前一天截止.古语有云:“冬者,天地闭藏,水冰地坼.”也就是说,冬季是万物闭藏的季节,自然界皆阴盛阳衰,万物都潜藏阳气,“寒”成为冬季的“主旋律”,对人的生理机能和身体状况均有一定的影响,所以养生保健在此时便显得格外重要.冬季的保健观点很多,但仔细看来就会发现,其中有一些观点相互矛盾,让人无所适从.只有认真辨别真伪,才能让健康真正获益.