足部保健12步 呵护女人双脚

• 作者: 家骏
• 来源期刊: 双足与保健
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 足保健
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

女性足部保健十二步 1、赤足行走. 中医足疗认为,赤足行走可以充分按摩足部的穴位,起到活血化淤的作用;西医指出,赤足行走有助于强健神经系统和增强抵抗力,不仅锻炼肌肉和关节,更刺激血液循环,提高人体的免疫力.在家里不穿拖鞋行走,有条件的最好到草地、沙地或石子路行走.