高考体育立定三级跳远的训练方法初探

• 作者: 陆伟慧
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 立定三级跳远 训练方法 运动素质 下肢爆发力 单脚跳 素质训练 运动技术 专项训练 运动训练 运动负荷
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

立定三级跳远是高考体育加试中四项基本素质之一,多数教练员训练后效果不太明显,也是许多体育考生失分较多的项目,甚至成为考生体育成绩是否达标的关键项目。因此,如何抓好立定三级跳远的训练是每一位体育教练员都需要思考的问题。立定三级跳远主要依靠的是下肢爆发力和全身的协调能力,而协调能力就是将运动技术与运动素质完美匹配的能力,让个人的潜能得到最大程度的发挥,有些运动员运动技术一般,

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陆伟慧	江苏省海门市中小学教师研修中心	4	0	0.0	0.0