健康长寿五原则

• 作者: 丽云
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

据外媒报道,英国一项长达35年的研究显示,健康饮食、锻炼身体、饮酒适量、减肥和不抽烟是维持健康长寿的秘诀. 研究人员以1979年英国南威尔斯开尔菲利的2500名男性为对象,让他们参加一项健康研究,研究人员要求他们过简朴的生活,也就是遵循健康饮食、锻炼身体、饮酒适量、减重和不抽烟等5项原则.