玩玩男神的运动小清新任性变女神!

• 作者: Roy
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: BE HEALTHY
• 页码范围: 49-53
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

彭于晏为拍《激战》苦练拳击才有了秒杀众人的人鱼线.好莱坞男神——“美国队长”克里斯·埃文斯练习深蹲硬拉练到要吐才有了现在的臀腿肌肉线条.你以为运动的事儿男女有别吗?你练你柔美的瑜伽,他打他狂野的泰拳,你们不会有交集?误会,真是一个大误会!他常做的运动,有一些也适合你,让他变男神的训练同样可以让你变女神.赶紧学一学,下次你就可以对他说:嘿,一起吧. 美腿是狠狠地踢出来的 看看“维多利亚的秘密”的模特们都在健身房干些什么吧!没错,她们非常钟情拳击和泰拳这类看似一点都不“女神”的运动.其实这种格斗类的运动好处很多,既可以锻炼力量和爆发力,还能提高敏捷度,是非常全面的训练.不用担心练出肌肉块,你看“维秘”天使们那么努力,不还是匀称得很?!