“标枪肘”康复训练手段研究

• 作者: 杨剑
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 标枪肘 肘关节损伤 最后用力阶段 生理原因 关节韧带 对关节 尺侧副韧带损伤 创伤性骨关节炎 康复训练 肱骨内上髁
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: G824.3

摘要

一、“标枪肘”产生的生理原因 错误的“撇枪”动作导致肘关节损伤,一些运动员肩关节韧带柔韧性较差,最后用力阶段无法完成翻肩动作,肘关节低于肩关节,导致肩外投枪。另一种情况是肩膀领先于肘关节发力,造成“撇枪”。还有,准备活动不充分,部分运动员不重视准备活动,专项准备活动不足,无法使骨骼肌和韧带温度升高,不能适应投掷标枪时对关节的要求。

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1	杨剑		1	0	0.0	0.0