有一种安全感来自“陪练”

• 作者: 曹晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 陪练 安全感 健身训练 训练效果 训练安全 安全带 单打
• 年，卷（期）: jym_2015,（1）
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

健身训练并不是单打独斗的个人秀场。在很多时候，陪练的存在很有必要，他们不仅能帮你创造最佳的训练效果，还能为你的训练安全保驾护航。请记住：经验并不能保证你在训练中不犯错误，一个优秀的陪练者却可以为你系上一条安全带。