练八段锦第六式：固肾壮腰

• 作者: 徐姗
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 腰膝酸软 八段锦 固肾 肾气不足 下肢无力 先天之本 小便频数 阳痿早泄
• 年，卷（期）: zgjtys,（2）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: R338.63

摘要

肾为“先天之本”，是生养身体的根本。如果肾气不足，会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、骨软无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数、阳痿早泄等诸多表现。练练八段锦第六式——“两手攀足固肾腰”，就可以增强腰部及下腹部的力量，增强肾气。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	徐姗		79	0	0.0	0.0