基于动作发展原理下前抛实心球技术教学

• 作者: 章成
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 出手速度 体质健康标准 动作技术 高考生 肩部 腕关节 腕部 单脚跳 臂部 动作速度
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 页码范围: 4-6
• 页数: 3页
• 分类号: G83

摘要

前抛实心球是国家体质健康标准的测试项目,也是体育高考生测试项目之一,实心球的出手速度、高度、角度三个因素直接决定成绩的好坏,最关键的因素是出手速度。出手速度的原动力是由下肢的蹬撑形成的合力到达腰部,再通过腰部传递到肩部,臂部,腕部,形成鞭打姿势,将实心球从头顶上方抛出。根据动作发展原理,下肢发展优先于上肢的规律,学生对动作技术的掌握,往往上肢技术不及下肢技术掌握得快,在上肢的投掷过程中,往往会出现一些比较明显的错误,使得动作速度减慢。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	章成		9	2	1.0	1.0