如何每天爱自己多一点

• 作者: 张德芬
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 专家诊疗
• 页码范围: 49-50
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在心灵成长的道路上,最首要的一件事情,就是如何看待自己.我们对自己的评价和认识来自外在世界,那些评判和批评的声音让我们时常自责、对自己不满意,不停地想做到最好.然而,外界带给我们的满足感只是暂时的,真正的快乐源自内在的力量.而爱自己,就是看到外界的那些假象,相信内在俱足的自己,倾听自己内心的声音.通过练习,我们可以不断地提升自我觉察力,发现内在的力量.如何善待自己?