高血压患者怎样喝奶吃肉

• 作者: 马方
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

高血压跟饮食密切相关,同时跟生活方式、运动等都有关.如果患者能改善生活方式,控制好饮食,可以缓解病情、改善症状.这里重点谈一谈如何喝奶、吃肉. 每天饮用1袋奶 建议高血压患者每天饮用1袋牛奶,最好是脱脂或低脂奶.对于坚果类食物,如花生、腰果、开心果等,单纯高血压患者每天摄入15克以内,合并高血脂或超重的患者要更少一些.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马方	北京协和医院营养科	21	109	5.0	10.0