通腑消积助养生

• 作者: 胡献国
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

《论衡》云:“若得长生,肠中常清,欲要不死,肠中无滓.”是说大便通畅、神清体健可益寿延年.科学研究证实,长期食积、便秘引发的阵发性脘腹疼痛、腹胀、恶心、头痛、眩晕、耳鸣等,是引起人体衰老的原因之一,也会诱发结肠、直肠癌.保持大便通畅,可排除胃肠积滞,防止毒素吸收,预防疾病的发生,从而起到强身保健作用.日常生活中怎样保持大肠(腑气)通畅呢?