老话里的健康之道(九)

• 作者: 宋敏
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 媒体互动
• 页码范围: 65
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

(十)朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落 民谚有“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”之说.叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法,俗称“叩天钟”.清朝尤乘的《寿世青编》说:“齿为筋骨之余,宜常叩击,使筋骨活动,心神清爽……” 现代医学也认为,经常叩齿,能有效地增强牙周黏膜组织纤维结构的坚韧性,促进口腔、牙床、牙龈和整个牙齿的血液循环,提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能,从而使牙齿变得更加坚固、整齐洁白、丰润光泽.