八种食物增强免疫力

• 作者: 赵德贵
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 营养食疗
• 页码范围: 7-8
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

众所周知,人体免疫力低下,是人体得病的根本原因.在正常的情况下,外源和内源致病力与人体免疫力之间保持平衡,若因某些原因,如体力消耗过大,精神负担过重,幼时生长发育不完善,老年生理功能衰退,过量服用化学合成药和中草药,化疗,放疗等因素使免疫力降低,就打破了这种平衡而致病.由此可知,内部和外部致病源的侵袭和干扰是人得病的外部原因;而人体自身免疫力低导致不能防御、识别、清除致病源则为得病的内在原因.除乐观心态,充分休息和睡眠以及正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力.以下食物可助增强免疫力.