初夏保健小常识

• 作者: 钟明
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 家庭生活
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

初夏防晒莫忘记 很多人都以为,只有在阳光灼热的七八月份才是防晒高峰期.如果您也有这种想法,赶快走出认识的误区吧.六月份,初夏,防晒就成为保护皮肤的重中之重了. 防晒霜是防晒的基础,最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯.即使用了遮阳伞、穿了防晒衣,也不能省略抹防晒霜这一步骤.一般来说,外出时,选择防晒指数SPF15、 PA+的产品就够了.如果要在夏季10～14点外出,应选用SPF30、 PA++以上,最好是带有防水功效的防晒霜,并且每2～3小时补涂一次. 防晒一定要“有遮挡”,如待在室内、打遮阳伞或穿防晒服.遮阳伞是防晒的重要利器.一般来说,在抵抗紫外线的能力方面,遮阳伞优于防晒服,防晒服优于防晒披肩.