核心稳定性训练和快走训练对绝经女性骨代谢的影响

• 作者: 杨洪涛 王银晖
• 来源期刊: 中国骨质疏松杂志
• 学科: 体育
• 关键词: 核心稳定性训练 绝经女性 骨代谢 骨质疏松
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 临床研究
• 页码范围: 850-854
• 页数: 5页
• 分类号: G804.55
• 字数: 4288字
• 语种: 中文

摘要

目的：对比核心稳定性训练（ CST）和传统锻炼方式对绝经女性骨代谢和骨形态的影响及CST对骨质疏松症的防治作用。方法经过问卷调查和体格筛选，选择36名55岁以上绝经女性，随机分为CST组、快走训练组和对照组，每组12人。对比各组实验前后腰椎L2－4椎体、左侧股骨近端骨密度，血清骨钙素，血清钙、磷、碱性磷酸酶以及尿吡啶啉。结果①经过24周实验后，腰椎L2－4骨密度变化：CST组、快走训练组骨密度增加，对照组降低，CST组增幅明显高于快走训练组（ P＜0．05）；左侧股骨近端BMD变化：CST组、快走训练组BMD增加，组间对比无显著性差异（ P＞0．05），对照组BMD变化不明显。②血清骨钙素变化：CST组血清骨钙素明显高于快走训练组和对照组（P＜0．05），快走组略低于对照组但无显著性差异（P＞0．05）；CST组尿吡啶啉排泄水平略低于其余两组，但差异无显著性意义（ P＞0．05）；三组血清钙、磷、碱性磷酸酶水平比较无显著性差异（ P＞0．05）。结论核心稳定性训练能显著增加绝经女性骨密度，对预防骨质疏松发生具有积极意义。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨洪涛	安阳工学院体育教学部	10	18	3.0	3.0
2	王银晖	安阳工学院体育教学部	15	55	4.0	6.0