小剂量、长时间肌酸补充对体院大学生耐力的影响

• 作者: 尹洪刚 徐锋鹏 郑海波
• 来源期刊: 军事体育学报
• 学科: 体育
• 关键词: 肌酸 小剂量 体重 耐力
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 104-108
• 页数: 5页
• 分类号: G804.7
• 字数: 4281字
• 语种: 中文

摘要

为进一步探讨肌酸补充对体重与耐力的影响,以体院本科大学生作为试验对象,应用常规维持量服用肌酸28 d.试验对象共12人,随机分为肌酸组和安慰剂组,各6人,肌酸组按2.5 g/d服用肌酸,安慰剂组则服用等量葡萄糖胶囊,试验前后用Monark功率自行车递增负荷方案(GXT)测试递增负荷峰值输出功率(PPO)和持续至力竭时间(TTE).结果表明,试验前后各组体重变化没有显著性差异,肌酸组PPO和试验前相比明显增加(P＜0.05),而安慰剂组则变化不明显,说明小剂量肌酸服用方法可以提高耐力能力,而对体重影响不大,适用于耐力项目运动员提高运动成绩.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郑海波	广州体育学院体育教育系	10	123	5.0	10.0
2	徐锋鹏	广州体育学院科学实验中心	6	63	3.0	6.0
3	尹洪刚	广州体育学院科学实验中心	5	24	2.0	4.0