养生保健方

• 作者: 魏丽琼
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 吃与健康
• 页码范围: 13-14
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

●人参鸡粥 鸡1只,人参1段,大枣10枚,枸杞子适量,糯米100g.鸡洗净,所有的食材洗净放入鸡肚里后放入砂锅加水和葱炖几小时,熟后放盐调味即可.此粥大补元气、去寒暖身,并有提高人体免疫功能和抗癌的功效,养五脏,补虚损,润肤养颜色. ●干贝菇粥 干贝适量,香菇、茶树菇适量都洗净,将干贝入锅蒸熟后切成丝,香菇、茶树菇切小,大米100g洗净入锅加水烧开后,放入干贝丝、香菇丁、茶树菇丁、葱段烧开熟后,再放入盐、芹菜末、胡椒粉、麻油、鸡精,再烧一下即可.