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摘要:
“辟谷”即避而不食五谷杂粮。道教经典——《道藏》一书,对辟谷术作了详细的描述。辟谷的过程一般分为三个阶段:准备阶段、断食阶段和复食阶段。辟谷的实质就是改变代谢节奏,消耗人体自身。在辟谷的过程中逐渐减慢人体的代谢速度,使代谢方式发生变化。通过辟谷的方式消耗自身能量,达到有效减肥的目的。
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篇名 辟谷的实质及其在减肥中的意义
来源期刊 现代养生 学科
关键词 辟谷 减肥 代谢 能量
年,卷(期) 2015,(1) 所属期刊栏目 博 览 -- 前沿研究
研究方向 页码范围 63-64
页数 2页 分类号
字数 907字 语种 中文
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现代养生(上半月版)
月刊
1671-0223
13-1305/R
河北省北戴河海滨东经路198号
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