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辟谷的实质及其在减肥中的意义
辟谷的实质及其在减肥中的意义
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摘要：
“辟谷”即避而不食五谷杂粮。道教经典——《道藏》一书，对辟谷术作了详细的描述。辟谷的过程一般分为三个阶段：准备阶段、断食阶段和复食阶段。辟谷的实质就是改变代谢节奏，消耗人体自身。在辟谷的过程中逐渐减慢人体的代谢速度，使代谢方式发生变化。通过辟谷的方式消耗自身能量，达到有效减肥的目的。
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现代养生(上半月版)
主办单位：
河北省医疗气功医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1671-0223
CN：
13-1305/R
开本：
出版地：
河北省北戴河海滨东经路198号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11035
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5
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