冬季吃什么水果最营养?

• 作者: 袁秀贤
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 特别关注:冬季进补有道
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬天羊城的超市、水果店里各式各样的水果铺满了货架,香蕉、苹果、柑橘、柚子、梨……,个个水润饱满、光鲜亮丽,令人爱不释手,吸引不少市民围着货架仔细挑选,其中红富士苹果、砂糖蜜橘最受青睐. 《黄帝内经-素问》:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气.”这表明水果有助健康、有养生的功效.