心态好比吃什么都重要

• 作者: 杨洪基
• 来源期刊: 新湘评论
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠质量 八分 舞台生涯 巅峰状态 演艺生涯 不逾矩 独唱音乐会 心情舒畅 三国演义 不动心
• 年，卷（期）: xxpl,（2）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: G40

摘要

一个人心态要好,当然这方面我也没有什么特别可以称道的地方,也没有刻意追求要如何,只是一切顺其自然多年来,我养成了一个好习惯,每顿饭只吃八分饱,从不暴饮暴食,无论饭菜多好吃,也不贪恋,且不吃夜宵,即使在外演出,结束后回到房间洗洗就睡,绝不超过夜里十一点,并且睡眠质量超好。这样,我就能保证自己精力一直都很充沛。