"三好"养生

• 作者: 苏清实
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 健康大家谈
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我65岁退休,又继续返聘了一段时间,正式离开工作岗位时已76岁.如今我已将近90岁了,白发不多,没有老年斑,生活基本自理.回顾我的养生之道,以"三好"为主. 心态好 新中国成立以来,在党的教育培养下,我的学习、工作和生活都还顺利.但"人生不如意事十之八九",据此我写了一篇"人之八九,我这一二",自我安慰,舒畅心情. 学习好 离开工作岗位的这14年,曾坚持劳动种菜10年,通过劳动锻炼身体,后来因无地可种才作罢.上午读书看报,近十年身边有保健、养生类杂志6种,在阅读中我发现有健身、娱乐的句子都摘录下来,相继编写出《休闲话语》《休闲觅趣》《休闲寻乐》三本小册子,自己阅读,自娱自乐,以利健康.下午,组织退休职工参加"麻将"娱乐,现已坚持12年,手脑并用,乐以忘忧,强身健体.