晚餐不当可惹祸

• 来源期刊: 临沧科技
• 学科: 农学
• 关键词: 晚餐 尿路结石 医学专家 新陈代谢 吸收利用 泌尿道 钙质 发病率
• 年，卷（期）: lckj_2015,（3）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: S858.292

摘要

第一，晚餐要早吃。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里，含有大量的钙质，在新陈代谢进程中，有一部分钙被小肠吸收利用，另一部分则通过肾小球进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常在餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时人已人睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。