立秋了还要祛暑降温

• 作者: 阳光
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 特别关注:防雾霾从提升肺功能开始
• 页码范围: 11-12
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

防秋燥 重养肺 秋燥症主要靠预防,宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物.特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等作用,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用.要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状.