夏季补阳勿忘防寒湿

• 作者: 张正修
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 顺时而生
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

每年的7～8月,天气进入“大热”或“闷热”阶段,全国大部分地区进入一年中最热时期.由于气候炎热,而生机旺盛,此时也是人体新陈代谢旺盛时期,阳气外发,阴伏于内,此时要顺应自然,注意养生,对防病健身、延年益寿是大有裨益的. 夏季人体心火旺,肺气衰,人应晚睡早起,顺应自然,保养阳气.《素问·四气调神大论》指出:“夏三月夜卧早起,无厌于日.”此时,晚些入睡,以顺应自然阴气的不足,早些起床,以顺应阳气的充盛.