调好自律神经,7件事学会慢慢生活

• 作者: 芳芳
• 来源期刊: 分忧
• 学科: 生物学
• 关键词: 交感神经 自律 慢生活 学会 血液循环 排泄
• 年，卷（期）: fyb,（2）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: Q425

摘要

自律神经是并不为我们本身意志所操控,而是自动地调节消化或血液循环、呼吸、排泄等全身功能的神经。自律神经可分为交感神经与副交感神经,借这两种神经的相互抗衡,相互谐调,而达到全身机能的平衡。自律神经失调多与焦虑、紧张、忧郁有关,定期作息、运动、正面思考等都有助于缓和自律神经失调。所以我们应当注意各个方面的因素对自律神经的调节的影响。