如何让健步走发挥最大效果

• 作者: 朱俊平
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

健步走作为一种低成本高收益的运动,备受糖尿病患者推崇,运动达人争相在手机上晒出自己的运动步数.在全民投入运动令人欣喜的同时,如何让健步走发挥最大健身效果也引人深思.本文就向您介绍健步走的要点,帮您真正走出健康来.