周身痛、姨妈痛、腰臀肥竟然全都和骨盆有关!

• 作者: 维旭
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: BE HEALTHY
• 页码范围: 36-40
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

Test测试 骨盆你怎么啦? 伏案一两个小时就坐不住了,一觉醒来不但没休息过来反而腰疼,运动表现越来越差很多动作做不了啦……其实并没有生病,但就是觉得哪儿不对劲.是哪里呢?你的骨盆. 我们的骨盆怎么了?速速看以下10条自测一下: □1.自然站立时,身体竟然不自觉地向前倾倒. □2.坐下时总是不自觉地想把腿盘起来. □3.站立时总想倚靠支撑物,不然就会觉得累. 4.站立或走路时,双脚不是过于内八就过于外八. □5.容易腰疼,连续坐1小时就腰腿酸痛. □6.腰部以下有不对称的情形,比如两边臀部不一样大,大腿一粗一细,或者胯一高一低. □7.臀部扁扁的,上臀部甚至有凹陷的弧度,但下臀部的肉却松松垮垮.