奶制品、食用油、食用菌、坚果、水果——5类食品礼最宜送长辈

• 作者: 《康复（健康家庭）》编辑部 章荣容
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 12-16
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

1 Recommend:奶制品类 推荐理由: 牛奶和酸奶特别适合老年人吃,可以说是每天必须补充的营养.因为奶制品主要的营养成分,含有优质蛋白质,和容易让人体吸收的钙,它的吸收率高达90％以上,非常适合老年人.老年人自身的合成蛋白能力在下降,胃肠道对蛋白的分解吸收能力也是下降的,这个时候在保证健康的情况下,要给予优质的蛋白质.