浅议中学生三级跳远力量素质的训练方法

• 作者: 王立宾 陈祥奎
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 力量素质 跳远运动 高中体育 训练方法 运动技术 动作技术 生理学基础 抗阻力 身体素质要求 弹性连接
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G823.4

摘要

三级跳远是高中体育与健康课田径选修教学的一项重要内容,中学生参加三级跳远运动为以后三级跳远运动移动速度、专项动作技术、弹性连接的发展和提高打下坚实的基础。三级跳远运动技术复杂,对运动员身体素质要求较高。对中学生而言,三级跳远有利于提升弹跳能力、协调能力、身体柔韧性等。通过三级跳远运动,中学生不仅强身健体,还有利于学习和掌握各项运动技术和技能。几乎所有的运动都是抗阻力的,三级跳远也是如此,力量素质是三级跳远重要决定因素。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王立宾		1	0	0.0	0.0
2	陈祥奎		1	0	0.0	0.0