有氧运动对中老年高血压患者血压、血脂的影响

• 作者: 张智凯 李宁川 渠泽普 肖浪 陆伟 陶蕊
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧运动 高血压 血脂 血压
• 年，卷（期）: 2015,（13）
• 所属期刊栏目: 运动康复
• 页码范围: 153-154
• 页数: 2页
• 分类号: G804.49
• 字数: 2349字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2015.13.083

摘要

目的:本文探讨中等强度运动对原发性高血压患者血压、血脂的影响及其康复作用机制,为科学制订高血压运动处方提供参考.方法:扬州市兰苑社区患有高血压病的退休职工,血压值不超过Ⅱ期高血压值(收缩压在140~179mmHg,舒张压在90~109mmHg)的人群中随机抽取40人,其中男6名,女33名,平均年龄为61.38±3.506岁.以靶心率控制运动强度,每天运动60min,每周运动6次,实验前后检测高血压患者身高、体重、腰围、体脂百分比、血压、脉搏及甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白. 结果: 16周运动后服用抗血压药的人数下降了27.5%,并且22.5%的人从全额服药降到服药减半;16周运动后高血压患者的收缩压下降了12.26mmHg、舒张压8mmHg(P<0.01),脉压差下降了4.17mmHg(P<0.05);16周后高血压患者与运动前相比,体重指数、体脂率、总胆固醇、低密度脂蛋白均有非常显著性差异(p<0.01),而甘油三酯和高密度脂蛋白变化不显著.结论:中等强度有氧运动能明显降低高血压患者血压,并维持在良性血压范围之内;长期的中等强度有氧运动明显改善高血压患者血脂,有利于改善血压状况.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李宁川	扬州大学体育学院	55	379	12.0	17.0
2	肖浪	扬州大学体育学院	5	23	4.0	4.0
3	陆伟	扬州大学体育学院	8	20	2.0	4.0
4	渠泽普	扬州大学体育学院	4	11	3.0	3.0
5	陶蕊	扬州大学体育学院	3	10	2.0	3.0
6	张智凯	扬州大学体育学院	2	4	1.0	2.0