饿，也是一种养生

• 作者: 王燕飞
• 来源期刊: 现代养生
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 养 身 -- 科学饮食
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 字数: 1068字
• 语种: 中文

摘要

佛家、道家修行中的“辟谷”境界对现代人来说过于玄妙，但中医古典案例中的“损谷”却是有科学依据的。对于现代人来说，随着生活水平的提高，美味食物吃得过多，有时反而会为日常病症添火，身体自然也会出现一些症状。所以，适当饿一下不仅无碍，还有益身体健康。