夏季养心防暑就要吃苦

• 作者: 39健康网
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 食疗养生
• 页码范围: 72
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

说到苦味的食物,大家可能会想到苦瓜、苦丁茶等尝起来很苦的食物.其实中医讲究的苦是指性味偏苦的食物.下面就来了解一下,生活中哪些食物可以帮助我们排毒养颜. 苦瓜:性寒味苦,有清心明目、益气壮阳、降邪热的功效.现代医学研究发现,苦瓜含有一种活性蛋白质,能增强皮肤、毛发等结构组织的活力;其丰富的维生素C,能抵制黑色素生成,达到美白的作用.