您知道运动金字塔吗

• 作者: 梁丹丹
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

大家可能都知道膳食金字塔,是将每人每天应该吃的食物种类和数量要求用金字塔来表示,底层最宽大,越往上越窄,从底层向塔尖所列食物可以吃的量逐渐减少.但是您知道吗,运动也有金字塔,将运动项目和运动量也可以用金字塔的形式表示出来.