瑜伽四式活化脊柱

• 作者: 张怀明
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 脊柱 活化 瑜伽 中医理论 气血运行 五脏六腑 全身 督脉
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: R681.5

摘要

中医理论认为，人的脊背正中间是督脉，有总督诸阳经的作用，是人体阳脉的丰要汇聚地，督脉主掌人体一·身之阳，它贯通四肢百骸，行于背部正中，为阳脉之海。脊背是全身气血运行的大枢纽，它有60多个穴位，占人体总穴位的数节最多，不仅主管全身阳气的调动收藏和生发，还主管全身津液的分配和排泄。它与五脏六腑相通，其津液滋养着人体的主要器官。脊柱的丰动锻炼和刺激非常重要。