浅谈运动员赛前注意事项

• 作者: 牛小彪
• 来源期刊: 搏击（体育论坛）
• 学科: 体育
• 关键词: 运动员 体育比赛 训练计划 睡眠质量 合理饮食 准备活动 赛前心理状态 运动成绩 比赛前注意事项
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 【体育教育训练学】
• 页码范围: 57-58
• 页数: 2页
• 分类号: G812
• 字数: 2390字
• 语种: 中文

摘要

在体育比赛中，由于比赛场地、现场环境和运动员自身紧张等原因，对运动员运动成绩的取得都有一定的影响，因此，要通过制定出比赛期的训练计划，对量和强度进行合理安排，每天生活要规律，要从保证充足的睡眠、合理安排饮食、准备活动要充分，要有充分的赛前心理准备这五大方面做出合理的安排，将这种影响比赛的消极因素转化为促进比赛的积极因素，从而使运动员取得优异的成绩。