养生小体操帮你消除背部疼痛

• 作者: 王宇森
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 背部疼痛 椎间盘突出 体操 养生 调查表 错位 健身操
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

人们酱遍认为，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，住30岁的人中有30％、50岁的人中有50％有椎间盘错位现象。而他们中很多人对此还毫无所知，因为这是小伴随疼痛的错位，造成背部疼痛的原因是退化和劳损。对于30～55岁的背部疾患者，倘若能坚持做背部健身操，就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。