合理健身三要素：吃、练、睡

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 医学
• 关键词: 健身方法 保健知识 饮食健康 训练器材
• 年，卷（期）: gdncsyjs_2015,（7）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

很多运动爱好者常常怀疑，为什么用同佯的训练器材就是达不到想要的训练成果呢？练不出马甲线，练不出三角肌？