“空” 是一种什么样的心境

• 作者: 魏志霞
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 扉页
• 页码范围: 3
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

对多数现代人而言,“采菊东篱下,悠然见南山”的恬淡生活是一份奢望.每天忙着挤地铁上下班,忙着交际应酬扩展人脉,忙着进修学习给自己充电……这样的快餐文化成了滋养浮躁心态的沃土.“忙”字拆开看,是“心亡”,心迷失了,人必然会变得浮躁. 要减少这样的浮躁心态,就要学会放空自己.空是一个佛学术语,与“有”相对,译为空无、空寂、空净.空并非“虚无”,而是一种自由的、不受羁绊和约束的精神状态,跟美国心理学家马斯洛的“高峰体验”接近,即个体感受到一种发自心灵深处的愉快、满足、超然的情绪体验,由此获得了人性解放、心灵自由.