果中皇后——山竹

• 作者: 蒯海蓉
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 食苑养生
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

山竹对身体的益处 1山竹具有滋补降燥、清凉解热的作用.平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易生疮的人,常吃可降火、润肤.与榴莲一起食用,能平衡榴莲的燥热,有助消化吸收; 2山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对体弱、营养不良、病后调养都有很好的作用; 3山竹富含维生素B1、维生素B2和镁、钙、磷、钾等多种矿物质,这些营养成分十分有益于健康;