姿势选对再午睡

• 作者: 刑璐
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 午睡 姿势 高度近视 视力受损 眼球
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人感到力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。很多上班族喜欢用手臂当枕头趴在桌上午睡，其实这种做法是不正确的。首先，趴着睡觉会影响眼部健康。枕在胳膊上时，眼球受到长时间压迫，会造成眼压过高、视力受损、眼球扩胀及眼轴增长，易形成近视或高度近视。