如何进行神补

• 来源期刊: 齐鲁粮食
• 学科: 经济
• 关键词: 生活条件 “亚健康” 顺应自然 精神健康 自然规律 古代人 现代人 过度
• 年，卷（期）: qlls_2015,（5）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: F426.471

摘要

俗话说“药补不如食补，食补不如神补”，由此可见，养生重在养神。养神具体怎样做呢？主要包括五个方面。 顺应自然 古代人能够长寿是因饮食节制、作息常规、不过度操劳，从各个方面保持形体和精神健康。现代人生活条件好了，身体却出现了“亚健康”，就是违背了自然规律、醉酒纵欲，生活无节造成的。