小寒进补吃什么

• 作者: 范士忠
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 时令药膳
• 页码范围: 31-32
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

小寒正是三九天强冷空气及寒潮活动频繁的时候,根据中医养生“天人相应”的观点,随着不同的节气,有不同的养生方法.俗称“三九补一冬,来年无病痛”,人们经过了近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,这时合理进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍之养生目的.对于刚刚来到的小寒,在进补时应食补,药补相结合,以温补为宜.