营养饮食，帮你调理节后综合征

• 作者: 祖云
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 饮食营养 “节后综合症” 综合征 节假日期间 规律 膳食 纤维
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.161

摘要

“节后综合症”是由于节假日期间饮食不规律、高脂、低纤维膳食、运动减少、睡眠休息不规律等因素导致的。要消除“节后综合症”，在饮食营养上就要特别注意不暴饮暴食，细嚼慢咽。同时注意以下几点：